مرکز اختلالات یادگیری بشارت طبس

داشتن یک کودک برتر دیگر آرزو نیست...

افراد بسياري هستند كه مي توانند در حاليكه تلويزيون با صداي بلند روشن است با تمركز ودقت بالا مطالعه كنند. افرادي كه در مسابقات شطرنج شركت مي كنند در حاليكه محيط اطراف آنها محيط آرامي نيست با تمركز به بازي مشغول هستند ولي در مقابل كساني نيز هستند كه براي مطالعه بازي هاي فكري و حساب و كتاب احتياج به محيط آرام و بي سر و صدا دارند.

امروزه دانستن راه هاي ايجاد تمركز، يك مهارت بسيار سودمند به حساب مي آيد و بچه هاي مدرسه اي بايد قادر باشند كه در محيطي كه سكوت كامل حكمفرما نيست  نیز درس خوانده  ، تست بزنند و يا بتوانند در حاليكه خواهر و بردارشان مشغولدیدن تلویزیون و يا بازي كردن هستند ، بر روي تكاليف شان تمركز داشته باشند.

افراد وقتي چگونگي تمركزكردن را مي آموزند شاهد پيشرفت و بهبود چشمگيري درامور خود مي شوند.

به طور كلي بچه ها نسبت به بزرگسالان از مدت زمان تمركز كمتري برخوردارند و تقريباً براي بچه ها نشستن طولاني مدت و تمركزكردن بر روی كاري غيرممكن به حساب مي آيد زيرا تحرك و فعاليت، بخش جدانشدني  ازكودك است البته از ديدگاه علمي اين حالت به آن دليل است كه ذهن و مغز بچه ها با سرعت بيشتري درحال فعاليت است و آنها دائماً در حال يادگيري موضوعات مختلف از محيط اطراف هستند. آنچه در كودكان جالب به نظر مي رسد آن است كه عليرغم مدت زمان كوتاهتر تمركز بچه ها، آنها وقتي روي موضوعي هرچند كوتاه تمركز ميكنند با تمام دقت اين كار را انجام ميدهند. معمولاً عوامل محيطي ، تمركز آن ها را به هم نمي زند . به كودكان وقتي در حال گوش كردن به يك داستان هستند به دقت نگاه كنيد، آنها به تمام جزئيات گوش ميدهند و اگربار ديگر داستان را براي آنها تعريف كنيد و بخشهايي را جا بيندازيد آنها به سرعت مچ شما را خواهند گرفت!

بازيها و تمرينهاي زيادي وجود دارد كه شما مي توانيد براي افزايش تمركز و توجه فرزندتان به كار ببريد كه در ذيل به برخي از آنها اشاره مي شود.

1- به كودكتان بگوييد ، چشمهايش را ببندد و مثلثي را تصور كند. سپس از او بخواهيد با چشمان بسته آن مثلث را روي كاغذ به آرامي  و با دقت بكشد و سپس براي بار دوم اين كار را تكرار كند. نتيجه دوكار را به او نشان دهيد مطمئناً مثلث دوم با اشكالها و ايرادهاي كمتري كشيده شده  است و بهبودشرايط كاملاً مشهود است. شما مي توانيد اين بازي را در طول روز چند بار به صورت مسابقه با فرزندتان انجام دهيد و هر بار تصاوير مختلف و ساده (مربع ، ستاره، مستطيل، و ...) بكشيد. به  او يادآوري كنيد هرچه او تصوير را آرام تر و با دقت بيشتري بشكد و تمركز بيشتري داشته باشد نتيجه كار بهتر خواهد بود و در پايان مسابقه هركه تصوير بهتري بكشد برنده است (نكته دراين بازي آن است هر كه ديرتر تصوير را به اتمام برساند و تصوير دقيق و با اشكال كمتري كشيده باشد برنده است.)

2- از فرزندتان بخواهيد كتاب خواندن در محيطهاي مختلف را تجربه كند، دركتابخانه ، رستوران وديگر مكانهاي شلوغ از او بخواهيد براي دقايقي هرچند كوتاه كتاب بخواند و اگر او هنوز سوادخواندن ندارد شما برايش داستاني بخوانيد .(نكته اي كه بايد موردتوجه قرار گيرد آن است كه هرگز او را وادار به خواندن در ماشين نكنيد زيرا اين كار ممكن است باعث سرگيجه و حالت تهوع او شود)

خواندن در محيطهاي متفاوت، تأثيري شگرف در افزايش تمركز و دقت دارد. در مصاحبه اي كه با بسياري از شطرنج بازان موفق دنيا انجام شده آنها گفته اند كه براي افزايش تمركز، بارها در محيط هاي بسيار شلوغ شطرنج بازي كرده اند.

3- وقتي با فرزندتان به پارك مي رويد، روي صندلي بنشينيد و از كودكتان بخواهيد كه به صداي طبيعت كه شامل صداي آب ، پرندگان و ساير حيوانات است گوش دهد. اگر دسترسي به محيطهاي طبيعي نداريد، CD هاي بسياري از صداي طبيعت در بازار موجود است، آنها را خريداري كرده و درخانه استفاده كنيد اين عمل را چندين بار درهفته تكرار كنيد بعداز چند هفته تكرار پيوسته ومداوم، متوجه خواهيد شد كه او هر بار با دقت و تمركز بيشتر و به مدت طولاني تري قادر به گوش دادن است. اين كار را مي توانيد به صورت گروهي با فرزند خود و دوستانش انجام دهيد و به آنها تفهيم كنيد كه هر كس كه نفر آخر از صندلي اش بلند شود ،برنده خواهد بود.

4- از فرزندتان بخواهيد دستانش را جلوي صورتش بگيرد و انگشتانش را به ترتيب و به آرامي خم كند به او يادآوري كنيد حين خم كردن هر انگشت فقط به آن انگشت توجه كند. و به انگشتهاي ديگرش نگاه نكند وقتي همه انگشتانش را خم كرد به آرامي و به ترتيب دوباره اين روش را براي صاف كردن انگشتان تكرار كند(انجام اين بازي براي كودكان گروه سني پايين تر نيز قابل انجام است.)

5- از فرزندتان بخواهيد كه به آرامي و در ده شماره نفس بكشدو در حين نفس كشيدن فقط به تنفس و صداي آن فكر كند و بعد از 10 شماره از او بخواهيد كه باز با همان 10 شماره نفسش را بيرون بدهد.

6- جسمي را وسط اتاق قرار دهيد و به او بگویید هر كس كه به مدت طولاني تري بتواند به این وسیله خيره شود بی آنكه از آن چشم بردارد، برنده است